جراح اسلیو 2019

مقدر ۳۰ گرم گزنه را در یک لیتر آب ریخته و بمدت ۱۰ دقیقه آنرا بجوشانید . این جوشانده برای تصفیه خون مفید است . مقدار مصرف آن یک فنجان بین غذاها در روز است . گزنه اگر بیش از حد استفاده شود ممکن است برای روده ها و کلیه ها مضر باشد بنابراین بهتر است با صمغ عربی و کتیرا خورده شود. مقدر مصرف بیش از ۱۰ گرم در روز ممکن است باعث بند آمدن ادرار شود . زنان باردار و کودکان باید از مصرف آن خورددی کنند . همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. برای پیشگیری از بیماریهایی مانند بیماریهای ویروسی، حفظ انرژی و دوری از خستگی بهتر است. روزانه یک فنجان دم کردهی این گیاه را میل کنید. برای این کار یک قاشق غذاخوری برگ گزنه را با ۲۵۰ میلی لیتر آب جوش دم کرده و میل کنید. همچنین میتوانید خودتان دست به کار شوید و یک لوسیون تقویت کنندهی ضدریزش مو تهیه کنید. بدنتان را هیدراته نگهدارید:به اندازه کافی آب بنوشید مدیریت سطح قندخون پسته معده را تقویت می کند 18- رابطه جنسی بیشتری داشته باشید این گیاه خود رو بوده و در صحراهای ایران و بیشتر در دره هراز، دشت مغان، مناطقی از خوزستان و کلاردشت میروید. در گرگان - مازندران - آذربایجان - لرستان - فارس و خراسان. ضد کبد چرب - صفراآور- مقدار املاح صفراوی را کم میکند - داروی مقوی برای کبد چرب - ضد سیروز کبدی - آنتی هپاتوتوکسیک. دانه خار مریم از کبد در برابر آسیب های ناشی از الکل - هپاتیت - کبد چرب و سیروز محافظت میکند و کمیسیون E آن را به عنوان یکی از بهترین درمان کننده های سیروز میشناسند. طرز تهیه دم کرده : ۳/۵ گرم دانه را در ۱۵۰ سی سی آب جوش در ۱۰ الی ۱۵ دقیقه دم کرده روزانه ۳ الی ۴ دفعه نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود. خارمریم میزان التهاب را کاهش داده و تاثیرات آنتی اکسیدان بالقوه ای دارد. آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن در برابر آسیب دیدگی ناشی از فرآیندهای شیمیایی حفاظت می کنند. این گیاه در درمان اختلالات فوق کلیوی وسندرم روده ملتهب کاربرد دارد و برای درمان اختلال پوستی «داءالصدف» نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خارمریم یکی از بهترین گیاهان محافظ کبد، خارمریم میباشد. خاصیت ضداکسیدان آن چندین بار از ویتامین E بیش تر است و از این طریق محافظ خوبی برای کبد است. سیلی مارین از طریق خنثی کردن الکل، گالاگتوزآمین، کربن تتراکلراید، سم آمانیتا و غیره ، کبد را محافظت میکند. به احتمال قوی تحریک تولید سلولهای جدید کبد از طریق ساخت پروتئین در کبد به وسیله سلی مارین است. سلی مارین دارای خاصیت قوی ضد تورم میباشد. از دیگر آثار سلی مارین، حل سنگهای صفراوی و کمک به درمان پسوریازیس است. سلی مارین در تصحیح اعمال غیر عادی کبد در جهت درمان پسوریازیس مفید میباشد؛ به طوری که از سنتز لوکوترینها جلوگیری میکند. ارتباط دیگر عمل کبد و پسوریازیس در فیلتراسیون کبدی خون است . در گردش خون کبدی افراد مبتلا به پسوریازیس اندوتوکسینهایی مشاهده شده (مانند اندونوکسینهای دیواره باکتریها در روده ) که با کاهش یا خنثی شدن آنها پسوریازیس بهبود مییابد. موقع گشت زنی در طبیعت کفش با پاشنه مناسب و شلوار بلند بپوشید. اگر میخواهید این گیاه را برداشت کنید حتما دستکش لاتکس استفاده کنید. اگر در هر صورت با این گیاه تماس داشته و حساسیت شدید از جمله باقی ماندن آن بیش از ۲۴ ساعت و بروز علائم در ناحیه بزرگی از بدن داشتید حتما به مراکز درمانی مراجعه کنید. گیاه گزنه یک گیاه مغذی محبوب در طب سنتی است. تحقیقات نشان میدهد که ممکن است التهاب، علائم آلرژی فصلی، فشار خون و قند خون را کاهش دهد. علاوه بر این البته با شواهدی کم ادعاهایی مبنی بر استفاده از آن در سایر مشکلات سلامتی از جمله بزرگی پروستات خوش خیم وجود دارد. استفاده از گزنه معمولا بی خطر است اما قبل از استفاده از آن با پزشکتان مشورت کنید. مصرف این گیاه به صورت تازه معمولا موجب تحریک میشود اما نوع پخته یا خشک شده در فریزر آن کاملا بی خطر است و میتوان آن را مصرف کرد. داشتن پلی لیستی شاد و مفرح، یاری برای ورزش و نوشتنِ هدف خود از ورزش، پای بندی شما به ورزش کردن را بیشتر خواهد نمود. یکی از تأثیرگذارترین تکنیک ها در ادامه ی یک هدف بزرگ، تبدیل آن به هدف های کوچک تر و ایجادِ شادی هایِ لذت بخش در آن است. برای کاهش چربی خون از روشِ لذت بخش دیگری نیز میتوانید استفاده کنید و آن این است که با دوچرخه به محل کار، خرید و… بروید یا از دوچرخه هایِ ثابت در خانه استفاده نمایید. نفس کشیدن صحیح و متمرکز در خارج کردن چربی از خون بسیار مؤثر است؛ تکنیکی عالی برای تنفسی درست، پرداختن به ورزشِ لذت بخش یوگا است. تمرین تنفسِ درست، خون رسانی و اکسیژن رسانی در بدن را اصلاح می کند و بهبود می بخشد و در سلامتِ رگ ها و پیشگیری از ایجادِ پلاک های چربی در شریان ها به شدت مؤثر و مفید است. رابطه ی پیاده روی و کلسترول چیست؟ فعالیت های جسمی در کاهش کلسترول بد خون مؤثر است . بهترین ورزش برای کاهش کلسترول چیست؟ ورزش چگونه باعث سوزاندن چربی خون می شود؟ با ورزش، ساختِ کلسترولی که رگ ها را مسدود می کند، توسط بدن کاهش می یابد از این رو بدنِ ورزشکاران بهتر و با سرعتِ بیشتری چربی های مضر را از خون آن ها پاک می گرداند. ورزش، قابلیت هایِ بدن را در پاکسازیِ بدن و رگ ها از کلسترولِ بد و تری گلیسیرید به اندازه ی چشمگیری افزایش میدهد . بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی چه زمانیست؟ 1. میزان هورمون (کورتیزول) صبح ها در خون بیشتر است و این هورمون سرعتِ چربی سوزی را بالا می برد.. آنتی اکسیدانها با رادیکالهای آزاد مبارزه کرده و سلامت بدن را حفظ میکنند. سرکه سفید، یکی از منابع آنتی اکسیدانی است. در واقع، ۱ قاشق غذاخوری سرکه سفید فقط ۳ کالری دارد و چربی آن صفر است. در نتیجه، اضافه کردن سرکه سفید به سالاد میتواند در دریافت کالری پایین به شما کمک میکند. همانگونه که در مورد بالایی گفته شد، سرکه سفید کالری پایینی داشته و چربی آن صفر است. بنابراین اضافه کردن آن به رژیم غذایی روزانه خود کار درستی است. مصرف سرکه سفید نه تنها خواص مهمی برای سلامتی شما دارد بلکه باعث بهبود رژیم غذایی شما نیز میشود. برای مصرف خوراکی، آن را به غذا و سالادهای خود اضافه کنید. سرکه میتواند با افزایش حس سیری و پر بودن، در کاهش وزن به شما کمک کند. بنابراین میزان مصرف غذا را کاهش میدهد. سرکه، در داشتن رژیم غذایی بهتر به شما کمک کرده و سطح قند خون را نیز کنترل میکند. چ امل خطر عمده برای بسیاری از بیماری ی مزمن نظیر دیابت، افزایش چربی خون، افزیش فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی می باشد. روش های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد. گفته می شود کاهش وزن بین 0.5 تا 1 کیلوگرم در هفته سالم ترین و بی خطر ترین نوع کاهش وزن در طولانی مدت می باشد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل همراه با فعالیت بدنی کافی و مداوم اولین گامی است که برای پیشگیری از اضافه وزن و کاهش وزن اصولی باید در نظر گرفته شود. اما بسیاری از افراد به دلایل مختلفی نظیر دشواری رعایت رژیم غذایی سالم یا متابولیسم پایین بدن، جهت حصول نتایج مؤترتر به سمت مصرف مکمل های غذایی روی می آورند. به صورت کلی مکمل های کاهش وزن در چند دسته کاهش دهنده اشتها، چربی سوز و افزایش دهنده متابولیسم و مکمل های محدود کننده جذب چربی و کربوهیدرات تقسیم بندی می شوند. گارسینیا کامبوجیا از جمله محبوب ترین مکمل هایی است که امروزه برای کاهش وزن استفاده می شود. نتایج تعدادی از پژوهش ها نشان دادند که این ترکیب می تواند از طریق چندین روش به کاهش وزن کمک نماید. گارسینیا می تواند با تسریع عمل بتا اکسیداسیون چربی و کاهش تولید چربی در بدن به عنوان یک چربی سوز عمل نماید. آلرژی: برخی از اشخاص به مصرف چای ترش حساسیت نشان میدهند. این حساسیت بیشتر به صورت قرمز شدن چشم یا تب بروز میکند. نشانههایی بهمانند خارش در پوست، گرمی ناگهانی بدن و مشکلات سینوسی از مشکلاتی است که با آلرژی به چـای ترش به وجود میآید. کاهش سطح قند خون: در صورت مصرف داروهای دیابت و کاهنده قند خون از مصرف چای ترش اجتناب کنید زیرا باعث افت شدید قند خون می شود. این بیماران بهتر است از مصرف چای ترش اجتناب کنند، چای ترش سطح قند خون را به شدت کاهش می دهد و اثر داروهای کاهش قند خون را از بین می برد. بیماران سرطانی: چای ترش بر سلول های سرطانی پوست و مغز تاثیر می گذارد. موسسه سرطان ملی، دریافته که اگر تحت شیمی درمانی و یا پرتو درمانی قرار دارید، باید از خوردن این چای اجتناب کنید چون ممکن است موجب تداخل با داروهای سرطان شود.